开学第一课|减少“开学焦虑”,各地有妙招

经过一个暑假,全国各地的学生重新踏入校园,开始了新的学习旅程。许多学生对新学期的到来充满期待,同时也伴随“开学焦虑”的情绪。比如他们不知道如何适应新的课程和学习进度,不知道如何与新的同学和老师建立关系,甚至可能吃不下饭、睡不着觉,心情低落,影响身体健康。

为帮助学生们缓解“开学综合征”,快速实现心理“复位”,全国各地的“开学第一课”开展地如火如荼。“我希望你,心情好一点,emo少一点!”在苏州市金阊外国语实验学校,老师带领学生们展开双臂,扭动身体,在欢快的旋律下一起跳心理操《好一点》。此外,老师还带领学生在哈哈镜前模仿各种表情,惹得孩子们开怀大笑。山东省济宁市高新区社会心理服务体系建设专班工作人员走进高新区仁美小学,举办了一场“筑梦新学期,护航‘心’起点”的“开学第一课”心理健康知识进校园活动,学生们受益匪浅。9月1日,重庆市酉阳土家族苗族自治县桃花源景区,非遗技艺大师在给学生们上“开学第一课”——学习非遗“土家织锦”纺织技艺,学生们在体验手工中忘记了烦恼。广州市花都区新华街第四小学也开展了形式多样的开学第一课,如“思政第一课”“安全教育第一课”“心理第一课”“健康第一课”等,学生们得到了全面的帮助。

为了将“开学焦虑”转化为成长动力,很多家长和学生们也采取了一系列的措施。北京市海淀区某小学家长说:“新学期我给孩子调整了学习计划,制定合理的时间表和目标,以确保高效学习。也期望通过科技缓解焦虑,暑假孩子每天用iEnglish智能英语学习解决方案自主打卡学英语,开学希望她能够把这个好习惯坚持下去。”浙江省宁波市某中学家长说:“我家孩子有时候学习压力大不懂得排解,容易考试焦虑,我希望他可以新学期多参加课外活动、运动和社会实践。与同学和老师建立良好的关系,寻求帮助和支持。”山东省青岛市某小学生说:“暑假我学习了书法和篮球,我爸妈也教了我很多新课,我感觉自己身体更强壮了,对开学新知识也充满了信心。对于开学的新挑战,我觉得最主要的就是要对自己有信心!”

“孩子开学,家长紧张、担心都是正常的,但不要过于焦虑。”哈尔滨市第一专科医院主任医师徐昭媛在接受人民网记者采访时说。徐昭媛表示,在学习过程中,其实大多数学生都能很快地适应新环境和学校的新要求。这个时候,家长首先要相信自己的孩子,慢慢学会放手。如果焦虑问题较严重,应主动向老师或专业医生寻求指导,不应选择逃避。

“收心有方,开学不慌。”“开学焦虑”是很多学生和家长都会经历的情绪,但是只要正确处理,它就不会成为孩子们前进的绊脚石。社会、学校、家长包括孩子自身都可以借助很多方法以来管理和减少这种焦虑,包括参加各种活动、转变学习方法、求助老师和医生等。保持开放的心态和坚定的决心,新学期的挑战都将顺利通关。


相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 一只船教育最新消息让人兴奋,退费工作

      在我29岁的时候,我们发了产生报考消防工程师的想法,可能是当时的生活过得很艰辛,而在工作方面一直等不到领导的赏识......

    02-27    来源:阿里教育网

    分享
  • BOP 天堂鸟与大家逆境中冒险

      刚推出新歌《冒险岛》BOP天堂鸟早前于屯门一个篮球场及荃湾一个工作室拍摄MV,面对现时疫情问题他们表示担心,希望新歌......

    04-02    来源:文旅新闻网

    分享
  • 新沐教育最新消息:响应最新政策号召,

      今年毕业了,想考个教资,但是不知道怎么报名,自己也不会教资复习,所以想报个辅导机构来辅助我学习。通过同学的介绍......

    02-27    来源:网络

    分享
  • 践行新型智库建设精神 创建中国创新策划

      本网讯(通讯员 周乐玲) 2019年11月23日,在中国创意策划年会上,由《中国企业报》集团打造的中国策划行业的学术智库机构中国......

    02-02    来源:中华企业在线

    分享
  • 言成教育最新消息,平台为了保证退费工

      当今社会健康管理师可是一个非常热门的职业,有很多青年人都会趁自己有空闲的时间选择报考健康管理师的培训课程增加个......

    02-27    来源:阿里教育网

    分享
  • 学慧网最新消息:想办理退费,请一定要

      如今学慧网已经倒闭跑路了,所以在他家还有剩余学费的小伙伴们,一定要按照我所说的去办退费。 我在2022年7月份在京东上......

    02-27    来源:阿里教育网

    分享
  • 学霸君最新消息 2023年平台计划完成所有

      我家孩子在上高二时就受到了疫情的破坏,因为疫情到大力影响,学生只能在家上网课,可是通过一段时间在家的学习,孩子......

    02-27    来源:阿里教育网

    分享
  • 逸成教育最新消息:现在学费退费了,学

      逸成教育在互联网之上一直在说着,能够帮助我做好学历提升,可是当时我明确表示了自己没有那么多钱去学习,他们就开始......

    02-28    来源:阿里教育网

    分享
  • 兴为教育发布了退费的最新消息,学员们

      作为一个中年男人,平时的收入还没有一个保安的高,虽然我每天都很忙碌,但是也不知道具体忙的什么,钱也没有挣到,家......

    02-27    来源:阿里教育网

    分享
  • 学璐教育新一轮退费公告来了,退费工作

      我是一名全职宝妈,平时把所有的精力全部放在了孩子的身上,但是两个孩子的学习成绩都不怎么样,这让我非常失望,认为......

    02-27    来源:阿里教育网

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。