学会身高管理让孩子再长高10厘米

    “身高的生长是一个连续的过程，并具有阶段性限制。”北京协和医院矮小门诊主诊潘慧教授表示：“一旦错过了长高时间，往往意味着再没有机会长高了。”根据数据调查显示，中国至少有三分之一的家长缺乏科学测量、检测儿童身高的习惯。而在那些习惯于关注儿童身高的家庭中，懂得进行身高管理的家长不足1%。

    与欧美国家相比，我国成人平均身高水平较低。尤其是在荷兰等“高个子”国家中，中国人常常因够不到汽车扶手而被嘲笑。事实上，这种身高差距早在儿童时期便已显现，不得不承认的是，在身高方面中国人确实输在“起跑线”上。而造成这种阶段性“失利”的主要原因便是中国家长对于身高管理观念的缺乏。相关研究表明，身高并非严格受遗传控制，更主要的在于后天环境的干预。

    在此背景下，专业儿童生长发育平台“有谱爸妈”联合北京协和医院主任医师、博士生导师、矮小门诊主诊医生潘慧教授，开设儿童长高课程，旨在帮助家长们为孩子建立起科学的身高管理机制，让孩子的身高实现有效提升。

    身高有可能突破基因限制吗？

    龙生龙，凤生凤。在传统观念中，决定孩子身高的第一要素是其父母们的身高。但从科学的角度来看，这种推测身高的方法却是片面且缺乏准确性的。在预测孩子的最终身高中，父母的身高只具有参考价值，而并非起决定性作用。

    专家对此做出解释：生物的性状表现与后天环境具有较强关联，因此孩子的最终身高不仅受遗传因素控制，更与营养、睡眠、运动以及情绪等因素息息相关。

    这也就意味着，父母个子高的孩子不一定长得高，父母个子矮的孩子也不会注定矮小。此外根据相关数据统计，在不合理的身高管理环境下，大部分中国儿童都错失了至少再长高10厘米的机会。

    对此，北京协和医院矮小门诊主诊医生潘慧教授表示：要在孩子的成长过程中建立科学的身高管理机制。准确分析孩子的生长速度和生长潜能，了解孩子未来成年身高的状况，及时发现生长偏离并尽早进行相应的干预，孩子的身高就能突破遗传限制。

    为什么说身高管理是父母们的必修课？

    事实上，身高管理是每位父母的必修课。首先从健康方面来看，儿童的身高是反映儿童长期营养状况和骨骼健康的重要指标。2岁起至青春期前的平稳增长期，如果孩子每年长高小于5厘米，青春期每年小于6厘米，均提示存在生长障碍，应及时查找原因。

    此外，身高对孩子的心理成长影响巨大。因身高不足导致孩子产生焦虑心理的现象屡见不鲜。焦虑不仅会进一步阻碍孩子的身高发育，甚至会对其表达能力与社交能力都带来严重损害。

    与此同时，社会对于身高的硬性要求也在潜移默化地提升。近年来，对于身高的要求已经不再局限某些特定职业。“择高而入”的现象在社会上时有发生。而另一方面，许多人都习惯于将身高纳入其择偶标准中。社会要求的不断严苛是如今越来越多的家长担忧孩子身高问题的重要原因。

    在多重因素的影响下，身高管理已然成为每位家长们在育儿过程中的必修课。

    潘慧教授是中国儿童生长发育的顶级专家之一，除了北京协和医院的职务之外，他也是中华医学会中国生长发育行为医学专业委员会主任委员。他曾呼吁：“要让身高管理从医院走入家庭。”而这也正是他与有谱爸妈合作并推出线上视频长高课程的主要原因，他希望通过有谱爸妈这一儿童生长发育平台，让全国的父母都能够树立正确的身高管理观念，从身高上强壮每一位中国孩子。